コレクション フラフープ の 効果 202917 sela silpiani

手軽に、ながらエクササイズができるとして人気上昇中の「フラフープ」。 正しい姿勢で回すことで、体幹を鍛えてきれいなくびれを作るのに役立ちます。 たくさんのメーカーから販売されていますが、サイズや重さもまちまち。 さらに組み立て式や、大人から子供までサイズを調節して使える商品など種...